Гурван хүн тутмын нэг нь зүрх судасны өвчнөөр нас барж байна
Ж.Халиун
2025/09/29
Жил бүр 9 дүгээр сарын 29-ний өдрийг дэлхийн "Зүрхний өдөр" болгон тэмдэглэж өнгөрүүлдэг уламжлалтай. Энэ жил тус өдрийг “Don’t miss a beat” уриан дор тэмдэглэн өнгөрүүлж байна. Энэ өдрийг дэлхийн бүх иргэд өдөр тутамдаа хийдэг зүйлсээсээ түр амсхийж өөрийн болон ойр дотны хүмүүсийнхээ зүрх судасны эрүүл мэндэд анхаарч санаа тавих, зүрхээ эрүүл байлгахын төлөө ямар алхам хийх хэрэгтэйг сануулан, илүү ухаалаг сонголтууд хийж хайртай хүмүүстэйгээ урт удаан, илүү аз жаргалтай амьдрахыг уриалдаг өдөр юм.
Монголчуудын нас баралтын тэргүүлэх шалтгааны нэг нь зүрх судасны өвчин болоод байна. Гурван хүн тутмын нэг нь зүрх судасны өвчнөөр нас барж байна.
Зүрх судасны өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэх зөвлөмж:
- Цусны даралтаа тогтмол хэмжих
- Тамхинаас татгалзах
- Архи согтууруулах ундааны хэрэглээг хязгаарлах
- Давсны хэрэглээгээ бууруулах
- Жимс, хүнсний ногоо тогтмол хэрэглэх
- Ханасан өөх тос хэрэглэхээс зайлсхийх
- Өдөр бүр дасгал хөдөлгөөн хийх
“E-Mongolia”-аас 12 төрлийн лавлагааг 5 орны хэлээр авч болн… 8 цагийн өмнө
Ихэнх нутгаар хур тунадас орж, 03-наас ихэнх нутгаар сэрүүсч… 10 цагийн өмнө
УИХ-ын гишүүн Б.Энхбаярыг хөөсөн шийдвэрээ эргэн харахгүй бо… 12 цагийн өмнө
Монгол Улсын 2026 оны төсвийн тухай хуулийн төсөлд нийт 579 … Өчигдөр
Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүнд тусламж, хөнгөлөлт олгох журмыг ши… Өчигдөр
Н.Тавинбэх: Гуравдугаар станцаас хамаарсан дулааны эрчим хүч… Өчигдөр
Ялимгүй хур тунадас орж, ихэнх нутгаар салхитай, шуургатай б… 2025/09/30
СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: Ядарсан үедээ машин жолоодсоны улмаас 8 сартай… 2025/09/30
Монгол-Алтай, Хөвсгөл, Хэнтийн уулархаг нутаг, Орхон Сэлэнг… 2025/09/30
Бусдын фэйсбүүк хаягт нууцаар нэвтэрч 2 сая төгрөгийг залилж… 2025/09/29
Гурван хүн тутмын нэг нь зүрх судасны өвчнөөр нас барж байна 2025/09/29
Өнөөдрийн байдлаар 102.000 м.кв явган хүний замыг шинэчлээд … 2025/09/29
Өнөөдөр ихэнх нутгаар цаг агаар тогтуун, дулаахан байна 2025/09/29
Д.Амарбаясгалан 85.67 хувиар ялалт байгуулж МАН-ын даргаар с… 2025/09/28
10 ХОНОГИЙН ТӨЛӨВ: Уулаараа нойтон цас орж ихэнх нутгаар сэр… 2025/09/27
Солонгост төгсөгчид мод тарина 2025/09/27
МАН-ын Бага хурлаар намын даргаа сонгоно 2025/09/27
Дэлхийн аялал жуулчлалын баярын мэнд дэвшүүлье! 2025/09/27
Улаанбаатар хотод +22 градус дулаан байна 2025/09/27
УИХ-ын дарга Д.Амарбаясгалантай холбоотой асуудлаар АТГ-аас … 2025/09/26
“E-Mongolia”-аас 12 төрлийн лавлагааг 5 орны хэлээр авч болн… 8 цагийн өмнө
Ихэнх нутгаар хур тунадас орж, 03-наас ихэнх нутгаар сэрүүсч… 10 цагийн өмнө
УИХ-ын гишүүн Б.Энхбаярыг хөөсөн шийдвэрээ эргэн харахгүй бо… 12 цагийн өмнө
Монгол Улсын 2026 оны төсвийн тухай хуулийн төсөлд нийт 579 … Өчигдөр
Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүнд тусламж, хөнгөлөлт олгох журмыг ши… Өчигдөр
Н.Тавинбэх: Гуравдугаар станцаас хамаарсан дулааны эрчим хүч… Өчигдөр
Ялимгүй хур тунадас орж, ихэнх нутгаар салхитай, шуургатай б… 2025/09/30
СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: Ядарсан үедээ машин жолоодсоны улмаас 8 сартай… 2025/09/30
Монгол-Алтай, Хөвсгөл, Хэнтийн уулархаг нутаг, Орхон Сэлэнг… 2025/09/30
Бусдын фэйсбүүк хаягт нууцаар нэвтэрч 2 сая төгрөгийг залилж… 2025/09/29
Гурван хүн тутмын нэг нь зүрх судасны өвчнөөр нас барж байна 2025/09/29
Өнөөдрийн байдлаар 102.000 м.кв явган хүний замыг шинэчлээд … 2025/09/29
Өнөөдөр ихэнх нутгаар цаг агаар тогтуун, дулаахан байна 2025/09/29
Д.Амарбаясгалан 85.67 хувиар ялалт байгуулж МАН-ын даргаар с… 2025/09/28
10 ХОНОГИЙН ТӨЛӨВ: Уулаараа нойтон цас орж ихэнх нутгаар сэр… 2025/09/27
Солонгост төгсөгчид мод тарина 2025/09/27
МАН-ын Бага хурлаар намын даргаа сонгоно 2025/09/27
Дэлхийн аялал жуулчлалын баярын мэнд дэвшүүлье! 2025/09/27
Улаанбаатар хотод +22 градус дулаан байна 2025/09/27
УИХ-ын дарга Д.Амарбаясгалантай холбоотой асуудлаар АТГ-аас … 2025/09/26
Сэтгэгдэл (0)